大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动排汗的好处和坏处，运动排汗对身体的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动排汗对身体的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动排汗对身体的好处大多数可以排除体内的一些毒素，也可以起到燃烧脂肪的效果，有利于减肥，同样能预防三高症。

2、如果在平时生活当中经常到户外参加体育锻炼，或者是通过运动的方式排汗，还能提高五脏六腑的功能，也能扩张毛细血管，增强自身的免疫能力。

3、虽然锻炼的好处有很多种，但是不能吃完饭后马上锻炼。

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