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哈密瓜这种水果属于凉性水果,是夏季消暑的主要水果,适合夏季食用,对于中暑的症状有很好的预防作用。不过,哈密瓜在平时适当地吃点哈密瓜对身体是有好处的,因为哈密瓜含有大量预防癌症和冠心病等微量元素,吃哈密瓜能清肺止渴等。

哈密瓜是凉性水果吗?

哈密瓜属于凉性水果。哈密瓜属于夏季的一种水果,吃它可以有效帮助身体祛暑,这是因为它的性冷淡,可以帮助身体消热。具有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而且正因为哈密瓜性凉,所以不能吃得过多。若吃多了,会使肠胃受不了这种寒气,就会出现腹痛腹泻等不良反应。女性月经期间也不能吃,否则会导致痛经的发生。

谁不适合吃哈密瓜

1、体格虚寒者

哈密瓜属于凉性水果,体质虚寒的人不能吃哈密瓜。产后、病后的人身体比较虚弱,也不宜多吃。

2、糖尿病人

哈密瓜含有较高的糖分,较容易转化为葡萄糖,从而使血糖升高。因此糖尿病人不宜食用。

3、肾病患者

哈密瓜中钾元素含量较高,肾功能不全的人不宜吃。

4、腹泻

哈密瓜的果肉含水量很高,有利便的功效,但是容易腹泻的人不能多吃。

大便稀薄,大便不成形,呈稀薄状,也就是大便稀薄,也叫薄粪。和腹泻不同,一般排便次数可不会增多,也可略有增加;大便排泄不畅,或有排不尽感觉是大便粘滞不爽。它们可以单独存在,有时也可以交替出现。

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