大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高蛋白易消化食谱，高蛋白易消化的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蛋类、牛奶等食物容易消化,也不会形成肠胃胀气,但要注意饮食,每天吃一个鸡蛋,然后再喝一杯牛奶。

2、 富含蛋白质的食物还包括一些豆制品,如黄豆,用黄豆做的豆腐、豆干和豆浆等,这些都是可以很好消化的食物,但是同样要注意喝的量。

3、 日常生活中还可以吃一些牛肉或猪肉,这些食物的消化效果会比较好一些,而且营养价值也很高。

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