大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑枸杞的功效与作用百科，黑枸杞的功效和吃法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑枸杞的功效和吃法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

2、(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

3、(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

4、(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

5、(5)煲汤、炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

6、长期用黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

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