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1、根据上面的描述，生活中多见的是身体劳累、腰椎间盘突出症、腰椎退行性变压迫坐骨神经或局部血液循环不良、周围神经炎等，都可以引起如上反应不适的表现。

2、推荐到医院进行检查，明确病因，进行针对性的治疗。

3、生命中注意休息，避免劳累，适当运动，加强营养，增强抵抗力，补充维生素微量元素，可给予活血化瘀营养神经，定期复查，避免错过治疗的最佳时期。

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