大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肚子上的赘肉怎么减最快，俯卧撑可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下俯卧撑可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，很高兴为您服务，单纯的做俯卧撑减肥作用不大，因为俯卧撑属于自重锻炼，要想减肥，应该选择恒常有规律的有氧运动和健身房器械训练相结合，以俯卧撑为辅助，锻炼核心力量，这样才能起到消耗皮下脂肪的作用，从而起到减肥作用。

2、平时也要注意饮食方面。

3、少吃油炸甜食。

4、吃大量的蔬菜和水果。

5、祝您健康！。

本文俯卧撑可以减肥吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。