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1、这一状况与个人体质、气血、精神压力等因素有关，若属女性，则主要考虑气血不足、肝气郁结所致。

2、可选用中药疏肝解郁、清热化痰、舒筋活络的药物，如复方阿胶口服液、逍遥丸等，若属中老年人。

3、应先去医院排除心肺疾病，养成良好的生活习惯，加强营养。

4、增强体质，适当运动，促进血液循环。

5、增强心肺功能。

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