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1、O型腿的人走路多是外八字,即行走时双脚尖向外,在行走时,腿部会向外用力,膝关节会受到外的分力,久而久之,当站立时,膝关节会无法并拢,变成 O型腿。
2、所以先要调整走姿,学会把腿的重心放在内侧。
3、良好的行走姿势应身体直立,收腹挺腰,双眼平视前方,双臂放松自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸直,步伐均匀。
4、刚开始调整的时候可能会觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。
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