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1、由于慢性劳损或者是寒冷刺激导致脚后跟疼,可以贴一些消炎止痛的膏药,如扶他林等,也可选用具有活血化瘀、通络止痛功效的中药膏药,例如麝香海马追风膏、消痛贴膏等,效果都很好。

2、 除贴膏药外,还可采用针灸、推拿、热敷等方法。

3、 脚后跟疼的人生活要有规律,不要长时间走路、站立等,要多吃含有维生素的水果和蔬菜。

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