大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题花生煮水有什么用，花生煮水喝有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下花生煮水喝有什么功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在平时的生活中花生是我们经常会吃到的食物，花生的营养价值是比较高的，煮花生对我们身体也很好，能够为身体补充能量，缓解疲劳症，而且可以给身体补充铁元素，能够改善贫血的症状。另外用花生皮煮水喝还能够补益气血，对于气血亏损症状有很好的缓解作用，下面我们来看看花生煮水喝有什么功效?

一、花生皮煮水的功效

1、补血活血

补血活血是花生皮煮水的重要功效，因为花生皮中含有丰富的微量元素铁这种物质是组成人体血红细胞的重要存在，而且它还能促进人体内造血干细胞再生，能让人体造血功能明显提高，经常用花生皮煮水喝，可以补益气血，缓解气血亏损和面色暗黄，也能加快身体的血液循环，维持血液健康。

2、健脑益智

花生皮煮水还能让人体吸收丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质能直接作用于人类的大脑，可以营养脑细胞和脑神经并能提高人类大脑功能，经常用它煮水喝，能促进智力发育，提高记忆力也能缓解脑疲劳，能让人类大脑变得越来越聪明。

3、延缓衰老

花生皮还具有超强的抗衰老能力，它含有的微量元素c和黄酮类化合物都能阻止人体内自由基生成，而这种物质又是导致人体衰老和细胞癌变的重要存在，所以平时人们用花生皮煮水喝能延缓身体衰老，也能增强人体的抗癌能力。

二、花生皮煮水的副作用

花生皮煮水对人体不但有好处，也有一定的副作用存在，因为花生皮煮水会增强人体的凝血能力，那些出现了淤血肿痛或者血液粘稠度较高的人，在用花生皮煮水后，会让血液黏稠度进一步增加，也不利于瘀血消散。化妆皮煮水还会加重人类脾胃负担，那些脾胃不和的人在用它煮水后会出现腹泻便溏以及腹痛等多种不良症状。

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