大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题营养膳食是什么减肥产品，营养膳食是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、营养膳食一般需要合理营养和平衡膳食，可以提供身体所需要的营养，可以增加身体抵抗力和免疫力。

2、营养膳食需要注意，饮食的多样性可以为机体提供所需要的营养素，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以提供身体所需要的能量，也可以适量吃新鲜蔬菜和水果，比如苹果、草莓、西红柿等，也需要注意营养均衡，不可以长期吃油腻的食物，这样会导致高血脂出现。

3、在日常生活中也可以到户外做有氧运动，通过运动可以促进体内血液循环。

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