大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饱腹感是什么意思，饱腹感什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、饱是指虽然不吃太多，但感觉不到饿，还是有饱的感觉。

2、饥饿和饱腹都是由人类大脑的调节来控制的。

3、血液中葡萄糖含量增加后，易产生饱胀感，若长期存在，建议进一步到医院就诊，进行有针对性的治疗。

4、在日常饮食中应多注意搭配，多吃膳食纤维和高蛋白食物。

5、要注意三餐的规律，吃饭时要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，以免引起身体不适。

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