脊柱弯曲怎么锻炼方法 脊柱弯曲怎么矫正呢

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1、单纯的驼背,可以用背背人工矫形来矫正脊柱弯曲,在日常生活中要注意保持一个好的姿势,站到墙边脚后跟、臀部、肩、枕部都要贴在墙角上,每天两小时。

2、 平时要端正体位,同时要做适当的运动治疗,做一些运动锻炼,还可以借助矫形支具进行矫正。

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