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1、维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养物质,在感冒期间,成人每天服用三次维生素,儿童通常每天吃一次,总剂量可根据需要增减;如果饮食富含维生素C,可根据需要减少维生素C的摄入量,维生素C能增强免疫力,细胞能量,抗氧化剂和某些抗病毒作用,如果感冒,可以服用少量的维生素C来恢复健康。

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