大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题乳钙的作用和功效能长高，乳钙的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下乳钙的作用和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先，牛奶中的钙质能有效地增强体质，提高人体的免疫力和抵抗力。

2、对平时体质较弱，易感冒的人有很好的效果;其次，对肠胃健康有益。

3、对长期有消化不良、腹胀、腹泻等症状的人，可提高肠胃的消化及吸收能力;最主要的作用是补钙，对改善骨质有益。

4、尤其是对生长发育期的儿童和老年骨质疏松者。

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