大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶和鸡蛋能一起吃吗，早餐，豆浆和鸡蛋可以同时吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大豆和鸡蛋可以搭配在一起食用,豆浆中的蛋白质和矿物质含量非常丰富,如含有大量的钙、磷、铁等微量元素。

2、蛋类所含的氨基酸非常丰富,能有效地促进消化和吸收,两者搭配起来做早餐十分有营养。

3、蛋黄与豆浆同食,既能摄取植物蛋白,又能摄取动物蛋白,能使饮食更加平衡。

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