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孕晚期可多吃一些优质蛋白、蔬菜、药物等长胎快，具体情况可在医院进行相关咨询。

1、优质蛋白：可多吃富含优质蛋白的食物，补充人体所需的营养成分，达到养胎的目的，如奶制品、肉类等。

2、蔬菜：新鲜的蔬菜及水果可补充人体所需的维生素及微量元素，有助于胎儿正常生长发育如猕猴桃、苹果等其中富含丰富的叶酸成分，有利于预防胎儿神经系统畸形。

3、药物：在医生指导下口服叶酸片、多谷维生素片等药物促进胎儿生长。

除上述较为常见的东西外，还可通过多吃一些粗粮豆类等食物，促进胎儿正常生长发育，在孕晚期应注意饮食营养均衡合理，避免暴饮暴食，否则可能会影响生产进程。

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