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1、若是颈部意外扭伤,一般要考虑是韧带软组织损伤,这种情况修复是不需要一个过程的。
2、要注意保持好的姿势习惯,避免着凉劳累的情况,早期可能会疼痛比较明显。
3、后期可能会出现局部的疼痛,还可以经常做一下热敷,也可以做一些保健操。
4、至少需要一个月左右的时间才能恢复。
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