大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题舌苔发黄怎么办，舌苔黄怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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舌苔的颜色很重要，可以在一定程度上反映一个人的健康状况，如果有些人发现自己的舌苔变黄，那么就代表身体的健康出现了一些异常情况，要选择正确的方法进行调理，下面一起来了解一下，舌苔发黄如何调理呢?

1、食用清热食品

人体内内热比较严重，舌苔出现发黄现象，建议在晚上多吃清淡的食物，避免喝酒和辛辣的食物。特别是现在天气变得也很热，很多人都出现了舌苔发黄的情况，但是也没有其他的身体不适，生活中可以吃莲子和枸杞，陈皮和薏苡仁等，缓解症状比较好。

2、调理脾胃

有些人的舌苔变得又厚又黄，嘴唇非常红润，很可能是脾脏出现了问题，要从饮食的角度来分析和看待，当然中医的理论是脾胃有湿热积聚所致。调理脾胃的药物需要在医生的指导下服用，中药方要根据患者的实际情况来选择，避免吃生冷的食物，否则会对脾胃造成不好的刺激。

3、保持良好的心态

舌苔发黄有可能是由于心态不好或者情绪不好，导致脾胃或者消化系统受到损害，建议大家在生活中保持良好的心态，以免造成更严重的影响。平时要多吃清淡的食物，同时还要坚持做正确的保健工作，食物要有容易消化的特点，全面调理才能更好的解决这个问题。

肝胆胃火重、肝胆胃湿热等症状都有可能导致舌苔发黄，要从饮食上进行调节，比如在生活中不能吃辛辣的食物，不能吃油腻的食物，不要吃海鲜，不要喝酒，不要吃大肉和发物，要尽量保持大便的畅通，不要吃发物。

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