大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天喝咖啡的最佳时间，女人喝咖啡有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女人喝咖啡有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

女人喝咖啡好处有助消化、提神等。但是过度的喝咖啡同样会产生坏处，比如出现失眠、腹泻等不良影响。

一、好处

1、助消化：咖啡当中会含有咖啡因成分，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，有助于消化不良症状得到改善，改善出现的食欲下降、恶心、呕吐等不适症状。

2、提神：咖啡当中的咖啡因对于神经能够达到自己的作用，可以使神经处在兴奋的状态，有助于困倦的症状得到改善，使生活和学习效率提升。

二、坏处

1、失眠：女人过度的喝咖啡，可能会导致神经处在过度兴奋的状态，从而会引起入睡困难、睡眠中做梦等不良影响。

2、腹泻：女人过量喝咖啡导致肠胃道过度蠕动，会导致肠道内容物排出速度增快，可能会诱发腹泻，容易引起大量的营养物质流失。

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