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1、运动不足、长期自慰等都会导致肾虚。

2、肾宝是一种中成药,它有调和阴阳、温阳补肾的功效,能治疗肾虚,效果很好。

3、平时应该吃一些清淡的食物,同时也要均衡营养。

4、不能熬夜,不能熬夜,要规律作息,不要过于紧张,保持心情舒畅。

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