大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题狗狗吃芹菜有什么好处，吃芹菜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃芹菜有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、主要作用:清热利尿、降压去脂

2、效果:芹菜是一种很常见的蔬菜,富含蛋白质、胡萝卜素、维他命、碳水化合物等多种营养物质,有清热利尿、降压祛脂的功效,有降压降脂,通利小便,消除水肿。常头晕头痛、失眠、肺胃积热、小儿麻疹等人也可以吃这种蔬菜。

3、适合人群:高血压、高血脂、小便不利、水肿病人。

4、人群不宜:脾胃虚寒、低血压者。

5、不适合同餐-名字:黄瓜,螃蟹,虾米,蛤蜊

6、不适合同餐-原因:芹菜与黄瓜同食,会分解黄瓜维他命,降低其营养价值;与螃蟹、虾米、蛤蜊一起吃,会影响蛋白质和维生素的吸收,对身体健康不利。

7、食法名称:熟食

8、食法1:芹菜洗净切好后,可放在锅里和其它蔬菜一起翻炒,待熟后即可食用。

9、食法:凉拌

10、食法2:将嫩芹菜及菜叶洗净,捞出沥水,捞出后轻轻挤干,用刀切碎。

11、食法名字:馅做饺子

12、食法3:将芹菜及嫩叶洗净切碎,与肉馅、调料做成饺子馅。

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