大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题亚麻籽的副作用是什么，亚麻籽的副作用与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下亚麻籽的副作用与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、亚麻籽的副作用主要是亚麻籽粉里面有一种有毒物质成分。所以它不能够被大量的食用，大量食用就可能会导致这些有毒物质堆积过多排不出体外，导致身体出现中毒的反应，而且过量食用还可能会引起胃肠道的副作用，导致胃痛、便秘、恶心等这些不良的情况。

2、亚麻籽作用

3、一般来说亚麻籽是属于食用油，有润肠通便的效果，而且还能够祛风，对上火引起的大便干燥皮肤发痒的这些情况，也可以起到一定的调理效果，但是如果本身肠胃出现一些疾病，是不能够服用亚麻籽油，因为那样不利于胃部的代谢。

4、亚麻籽禁忌

5、而且吸收亚麻籽时，容易释放出致癌物质毒素堆积，对身体也是会产生不良伤害，例如亚麻籽新陈代谢跟不上就会导致直肠癌的发生，所以亚麻籽油本身可以食用，但是过量服用就会对健康造成很大的威胁。

6、亚麻籽食用原则

7、食用亚麻籽一定要注意一个适量的原则，过度食用都会产生不良的危害，且不仅仅亚麻籽，很多的食物都是如此，适量的食用，有助于发挥它的保健效果，过多食用反而会造成副作用伤害。

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