大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酵素梅是个什么东西有害么，酵素梅的功效与作用及副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、酵素梅的功效与作用可以起到调理肠道的作用，能够改善肠胃菌群功能紊乱，从而改善消化不良等情况，也能够润肠通便，比较适合便秘的患者，并且也能够修复肠道壁受损细胞。

2、酵素梅的副作用如果吃得太多，可能会对胃部黏膜带来刺激，容易引起胃酸或者是胃痛，并且还会引起恶心等现象，因此在吃的时候一定要适量。

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