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尽管腰椎间盘突出的发病人群比较广泛,但还是以中老年人为主要的发病人群,尽管随着年龄的增长,骨骼的退行性变与腰椎间盘的发病有一定的关系,另外,腰椎间盘一旦发生了严重的外伤损害,那么腰椎间盘除了做手术治疗外,平时还可以通过饮食来控制缓解病情!

1.腰椎间盘突出患者在生活中不会受到活动限制,在饮食方面不会受到影响,所以在日常饮食中可以保持清淡、有营养的原则,在饮食上要注意清淡、营养,在饮食中要多吃一些含钙元素成分高的食物,多喝牛奶,多吃奶制品,虾皮、海带对钙质也有很好的补充作用,可多吃。

2.事实上,腰椎间盘突出病人除了疼痛还有其他身体方面的不适症状,所以可以选择食疗来缓解这些疼痛症状。杜仲核桃猪腰汤对腰椎间盘突出的病人比较合适,做这道汤所需的材料并不多,只需准备好猪肾将期处理干净,然后切成片备用,准备里面有个去核的大枣,杜仲和核桃肉,生姜等调味品准备一点,将这些食材放在汤锅里炖大约一小时就可以了,经常吃可以益气补肾,对于肾气不足型的腰椎间盘突出症患者,症状缓解效果明显。

3.当归生姜羊肉汤、切成大块的生姜、红枣、羊肉和红枣等,做法并不复杂,只要把羊肉、当归、生姜、红枣一起放进砂锅里,加水煮,直到羊肉熟烂后,再用汤吃肉,这种汤可以起到温经散寒、活血定痛的作用,对阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症的缓解非常有效。

4.如果腰椎间盘突出的症状能得到缓解,可以适当的饮用芝麻粥,只需将芝麻和大米熬成粥即可。制作前先将芝麻淘洗干净,控干水后用小火略炒黄,调成泥,在快煮好的大米粥时加入,煮一小会,喝的时候要经常喝,这样的粥最好是早餐时喝,可以缓解腰椎间盘突出的情况。

骨骼、关节退行病变以及严重的腰外伤等都会导致腰椎间盘突出的发生,虽然与饮食没有直接的联系,但是当人们得了腰椎间盘突出后,可以辅助治疗疾病,特别是对于缓解疾病疼痛效果明显的食物,但是在日常生活中,对于腰椎间板突出患者一般不会有太多的禁忌。

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