大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃炒黄豆是增肥还是减肥，吃炒黄豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃炒黄豆有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、油炸黄豆中含有丰富的蛋白质，可为人体补充足够的蛋白质，增强人体免疫力，增强抗病能力，有益于人体健康。

2、油炸黄豆含卵磷脂成分，有利于人体清除血管壁上的胆固醇，可防止血管硬化，保护心脏，预防心脑血管疾病。

3、油炸黄豆可为人体提供大豆异黄酮，有助人体延缓皮肤衰老，缓解更年期症状。

4、炒黄豆过量食用，会造成消化不良，引起肠胃胀气等不适。

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