大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题满月发汗是干嘛的?一般适合多久做，正规满月发汗的禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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正规满月发汗的禁忌主要是注意风寒、注意饮食、避免过度保暖。

1、注意风寒：在发汗的过程中会导致毛孔处于张开的状态，尽量不要待在寒冷的环境当中，以免导致风寒入侵。

2、注意饮食：一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些大温大补的或者是辛辣刺激性的食物，以免导致人体内的津液丢失过多，甚至还会导致出现气血不足。

3、注意避免过度保暖：如果发汗的时间比较长，温度比较高，以免导致耗气伤血，同时对于自身的健康也会造成影响。

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