大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题胡萝卜生吃健康吗,胡萝卜生吃有营养么?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下胡萝卜生吃有营养么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、您好,胡萝卜营养丰富,价廉物美,是一种很好的民间食材。
2、胡萝卜素中含有丰富的营养物质,胡萝卜素能保护细胞免受损伤,具有预防癌症的功效,对骨骼的发育也很重要,对细胞的生长和繁殖也很有好处。
3、胡萝卜不宜生吃,胡萝卜是一种脂溶性维生素,要经过油脂才能被人体消化吸收。
4、若生吃,就无法吸收更多营养。
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