大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题新鲜百合营养价值与功效与禁忌，新鲜百合的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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新鲜百合主要功效是可以补充营养、促进睡眠、润肺止咳等，可以根据病因进行针对性的治疗。

1、补充营养：新鲜的百合当中有丰富的维生素和微量元素，再次适当吃一些能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。

2、促进睡眠：在平时如果出现失眠多梦之后，也可以适当的吃一些新鲜百合进行改善，能够起到一定促进睡眠的效果，提高睡眠质量。

3、润肺止咳：新鲜百合也具有一定润肺止咳作用，可以用于缓解肺热引起的咳嗽和咳痰等症状表现。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一种美容养颜的效果。

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