大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题李子的功效与作用及食用方法，李子的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下李子的功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

此时正是炎炎夏日,李子也上市了。许多人买李子来消暑解暑。除了本身酸甜可口,李子本身的药用价值也很高。在中医上,李子常被用来辅助治疗一些疾病。那麽,李子的功效和作用是什么?下面就给大家解答。

李子的功效与作用

1、加速消化

李子可促进胃酸和胃消化酶分泌,增强肠胃蠕动。常吃李子可以促进消化,增加食欲,是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结的食疗良品。

2、清肝利水

鲜嫩的李子肉含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,对于肝硬化腹水的治疗有很大的帮助。

3、降压镇咳

李子核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油,其药理学证明其具有显著的利水降压作用,能加速肠道蠕动,促进干燥排便,还具有止咳祛痰的功效。

4、减缓衰老

李子脱水后,其食用纤维含量很高,常用来帮助调节消化系统功能,还含有多种抗氧化剂,有延缓衰老的作用。

5、减轻贫血

李子富含维生素B12,可用于治疗和预防维生素B12缺乏症,同时维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适量食用对贫血的人群有很好的帮助。

知识点:吃李子的禁忌

1、肝炎病人

自身发热、口渴、虚、骨蒸、肝病腹水者,如老师、演员音哑、失音、慢性肝炎患者等,都不宜食用。

2、胃肠炎病人

李子含有大量的果酸,多食伤脾胃,吃得过多容易导致胃痛,溃疡病和急、慢性胃肠炎患者都不能吃。

3、脾虚

李子若长期使用,易生痰湿,伤脾胃,又损齿。因此,脾虚痰湿小儿不宜多食。

上述内容是关于《李子的功效与作用》。李子酸甜可口,适量吃点对人体有益。但吃得太多,反而会产生不良影响。但愿上面的内容对你有帮助,祝你生活幸福,身体健康。

本文李子的功效与作用是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。