大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题失眠按摩哪个位置图，失眠治疗的穴位按摩法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下失眠治疗的穴位按摩法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如今城市里快节奏的生活,让很多人的身体承受不了太大的压力,久而久之,很多男性朋友经常会出现失眠的症状,所以大家知道这些所谓的失眠症状起因是什么,为什么在失眠的时候想睡不着,是一件极其痛苦的事情,失眠该怎么办,对于治疗失眠的穴位按摩用中医的方法来做!

2、男性养生保健按摩秘笈治疗失眠有效方法

3、失眠是一件很让人头痛的事,晚上特别想睡觉却睡不着是很痛苦的!男人每天还要承担繁重的工作,晚上没有得到很好的休息,失眠对男性健康的危害是非常大的!认为很多失眠的男性都很想知道失眠到底应该怎么治疗?

4、(1)洞洞穴

5、定位:双眉连线的中点。

6、使用方法:以中指为指腹按压2分钟。有安神安神的功效。

7、以中指为指针,按压2分钟。有安神之效。

8、(2)蓄竹穴

9、定位:两眉之间的凹陷。

10、动作:用双手食指或中指指端按压1分钟。有清肝明目的功效。

11、(3)太阳穴

12、定位:位于眉梢和目外眦之间,后缩1寸左右。

13、使用方法:用双手中指和指尖按压1分钟。能起到镇静醒脑的作用。

14、在太阳穴处,用双手中指和指尖按压太阳穴1分钟。清醒脑中有静心作用

15、(4)静眠穴

16、定位:耳垂后部和枕骨下凹陷之间的中点。

17、使用方法:用双手中指和指尖按压2分钟。能起到安神和助眠的作用。

18、减轻男人失眠的几种食疗方法

19、现代生活节奏越来越快,很多现代病也开始不断出现,失眠已经是一种很普遍的疾病!随着生活压力的增加,很多人的睡眠质量没有得到很好的保证,如何才能提高睡眠质量呢?事实上,饮食调理也是很好的选择哦,哪些食材可以帮助男人睡得更好?

20、,一般人随着现在生活节奏越来越快,经常泡酒吧、去酒店,不免产生失眠的问题,所以建议大家晚上不要熬夜,学习这套治疗失眠的穴位,在没事的时候给自己做下按摩,也能帮助自己安眠入睡。

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