大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上能吃玉米减肥能吃玉米吗，减肥能吃玉米吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥能吃玉米吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥能吃玉米，不过应该控制好量，不能够吃得太多，玉米是粗粮的一种，里面膳食纤维丰富，能够增加胃肠道蠕动，也可以增加粪便体积，避免出现便秘。

2、减肥的时候应该选择吃维生素丰富以及热量低的食物。

3、还需要每天坚持到户外参加体育锻炼，比如说跑步或者是游泳、骑单车等，消耗体内多余的热量跟脂肪。

本文减肥能吃玉米吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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