大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样瘦大腿外侧?，怎样瘦大腿外侧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在日常生活中，有一些有效的方法可以减掉大腿外侧的赘肉：1高抬腿，尤其是大腿前侧，对于腿部运动非常有益，并且高抬腿的动作很简单。

2、起立，提起一条与地面平行的腿，然后放下，再提起另一条，交换腿。

3、最好一天抬腿120次，可以举4次。

4、其次，坐细腿。

5、坐下时，大腿与腿成直角，保持两腿不动，向左倾斜半分钟，然后再向右倾斜半分钟。

6、这样，大腿外侧的多余脂肪就会被去除。

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