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鼻子下长了个硬痘一碰就疼,应该注意以下几点:

1、皮肤要彻底清洗

首先要做的就是彻底清洁皮肤,选择温和的洗面奶,每天早晚各一次,清除皮肤内堆积的污物,保持毛孔畅通,才能抑制痘痘的继续形成。

2、锻炼出汗排毒

中药平时多运动,以出汗为好,使皮肤由内向外排毒。

3、注重补水

痘痘是毛细孔分泌过多油脂,堵塞毛孔形成痘痘,所以要多补充水分,保持水油平衡。

4、注重饮食和生活习惯

日常生活中要少吃油炸辛辣的食物,经常晒被子,避免螨虫感染而产生痘痘,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。

长痘痘患者可能是由于不合理的饮食习惯,生活、工作、感情等方面的压力,都会改变原本平衡的雌性雄性激素分泌。雌激素及代谢会出现紊乱,导致皮脂腺分泌旺盛,造成面部毛孔阻塞,从而引发痘痘滋生;还有可能是患者长时间熬夜。整夜熬夜,经常熬夜,生活无规律,紧张压力或长期处于压力下,脸上出现痘痘。压力和熬夜导致心火上浮,肝火过旺,毛细孔分泌过多油脂,堵塞毛孔形成痘痘。

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