大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天吹风扇身体畏寒怕冷是怎么回事，畏寒怕冷是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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寒冬里,人们都裹着厚厚的外衣来抵御严寒,甚至开了暖气,用电热毯,可还是觉得冷。适当的增减衣物,保持身体体温温暖,根据天气环境变化,不要熬夜。增加户外运动,保持一定的锻炼量,激活身体机能。所以畏寒怕冷是怎么回事?

1.自身阳虚体质

阳虚体质大多是先天造成的,冬天特别怕冷,穿很多衣服都不觉得暖和,他们的体质多是阳虚的。由于阳气具有温煦和温养的作用,它能维持人体体温的恒定,维持气血津液的正常循环和分布。阳气不足时,阳气虚肌体会失去温煦作用,就会感到特别怕冷,手脚冰凉,不耐寒。

2.五脏阳虚所致

一部分是由于长期喝凉茶,常吃寒凉食物,或性生活失调导致身体部分机能下降。这个时候,阳虚体质体质除了畏寒怕冷,手脚冰凉外,还经常出现抵抗力低下,容易感冒,常鼻塞、流涕;如果是心阳虚,也会有心悸、胸闷、气短等症状。如果出现肝阳虚,则会出现四肢冰凉和腹部疼痛的症状。脾阳虚主要表现为恶食生冷、腹胀、腹泻。肺阳虚表现为自汗、畏冷怯风、多尿。肾阳虚表现为嗜卧懒动、夜间尿频、形寒肢冷等症状。

3.改进方法

适当增减衣物,保持身体体温温暖,避免熬夜;多做户外运动,保持锻炼量,激活身体机能。在饮食方面多食温补性食物,阳虚体质不建议多吃寒凉的蔬菜或水果,但不能完全戒掉,可以适当吃一些,或者与性温热的食物一起食用。水果龙眼、荔枝、苹果、榴莲、葡萄栗子、山药、韭菜、胡萝卜、红枣、黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜、花生、山药、核桃、香菇、海带、紫菜等。

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