大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃黑芝麻有哪些好处，生吃黑芝麻有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用黑芝麻的好处有:一、黑芝麻富含不饱和脂肪酸，能增强脑细胞活力，促进大脑发育，增强记忆力，增强智力。

2、补充维他命，抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老。

3、补钙、补铁等矿物质，加速人体新陈代谢，促进血红蛋白生成，预防贫血、骨质疏松。

4、黑豆中的油脂和蛋白质含量较高，吃多了还会长胖，不会有其它的坏处。

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