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1、说话过多、声音太大、大声唱歌等都会导致嗓子嘶哑的症状。
2、 这个时候要多喝水,少吃一些含糖较高的饮料,因为这些饮料有生痰的作用,会加重症状。
3、 有些水果可以改善,比如梨、火龙果,但是现在秋冬季最好是热了再吃,或者用梨子炖冰糖吃,如果长时间声音嘶哑,可能是声带息肉所致,声带息肉所致,需要通过手术来彻底恢复。
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