大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人常吃燕窝的坏处，女人常吃燕窝的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女人常吃燕窝的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

ul>女人常吃燕窝的好处：1.抗病毒，提高免疫力；2.抗氧化，延缓衰老；3.美白养颜。

首先女人吃燕窝有很好的抗病毒、抗肿瘤和提高免疫力的作用。

首先说它有抗病毒的作用，因为燕窝中含有丰富的唾液酸，燕窝唾液酸是抗病毒的有效成分，其抗病毒机理可能是通过唾液酸与病毒表面的唾液酸受体结合，从而竞争性的抑制病毒与宿主细胞结合的唾液酸结合，防止其病毒发挥。

第二方面，它有很好的抗氧化的作用，燕窝抗氧化能力是水果之王，黑布朗的1.4倍、蓝莓的3倍、红梅的6倍，香橙的几十倍，可见燕窝对延缓衰老有很大的帮助。

另外，燕窝还具有表皮生长因子样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生的作用。

女性常吃燕窝还有很好的美白的作用，燕窝水提物有抗络氨酸酶活性，抑制黑色素细胞产生黑色素。

燕窝口服或者是外用都可以，因为唾液酸可以通过皮肤组织起到一定的作用，研究表明，游离唾液酸为燕窝的主要的美白成分。

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