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没验孕棒可以通过月经、体温、乳房等方法来自测是否怀孕。

1、月经：如果有正常的性生活，没有做避孕工作，女性怀孕以后可能会导致月经停止。

2、体温：在怀孕以后还可能会导致体温逐渐升高，在排卵后的基础体温也会升高，所以体温升高也可能是怀孕所导致。

3、乳房：怀孕以后可能会导致体内激素水平改变，还可能会导致乳房变得饱满感，乳晕颜色严重。

除以上常见自测怀孕方法以外，女性还可能会出现早孕反应，比如会出现呕吐恶心。

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