大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子和百合一起吃有什么功效，莲子和百合的功效与作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下莲子和百合的功效与作用是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平常煮粥时,喜欢在里面加些莲子和百合,这样煮出来的粥不但看着食欲,而且吃起来口感特别好。许多女孩子喜欢吃莲子百合粥,还有一些女孩儿不爱喝,她们认为莲子味道怪异,一点都不好吃。在介绍了莲子和百合的功效和作用之后,相信会有更多的女性孩子奔着莲子和百合的功效,经常煮莲子百合粥喝。

2、【百合莲子药骨汤】百合(干)15克,莲子去心15克,山药(鲜品)300克,猪脊骨或腿骨500克,调料适量。把猪骨洗净剁块,山药洗净切成块,把百合、莲子、山药、猪骨放入砂锅内,加水适量,用旺火煮开,然后改为文火炖到肉烂骨离后,加适量的食盐、味精、盐、味精调味。这种汤味鲜美,有养阴润肺,清心安神的作用。

3、【百合梨汁汤】百合15克,川贝粉5克,雪梨2个,冰糖适量。把雪梨去皮去核洗净切成小块,和百合放在碗里,加入川贝粉混合,加入冰糖,加清水适量,上笼蒸熟后服。其具有养阴润肺、生津止咳、化痰等功效。

4、“银耳润肺汤”:银耳15克,杏仁15克,蜜枣3枚,适量的瘦猪肉切片,将银耳、杏仁、蜜枣一起放在砂锅里,加入适量的水,煮成温服。本品具有清热利湿、润肺燥、健脾胃、止咳、化痰等功效。

5、百合象征百年好合,是一种多年生草本,可供观赏,可食用。此外,百合还有很强的养生保健作用。

6、作用一:润肺止咳

7、百合含有粘液质,中医认为它有清热止咳的作用。

8、功能二:安神助眠

9、中医认为百合入心经,对防治失眠多梦、精神抑郁等问题有一定的帮助。尤其对于术后身体虚的病人,更有很好的滋补功效。

10、那么,在这里就有详细的介绍一下莲子和白莲的功效和作用。在下班回家的姑娘们,来看看这篇文章,学习煮莲子百合粥。请家长品尝我们煮的稀饭,顺便给他们讲解莲子和百合的功效,家长们还可以多学习一些生活中的常用知识,何乐而不为呢?

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