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麻木又称辣根树,我国主要产自云南、海南等地。麻木的种子为辣木籽,是一种具有很高药用和保健价值的药材,也被广泛应用于美容行业。辣木籽可以直接食用,一天吃两个以上,有效控制三高,还可以泡茶喝,以改善人体代谢循环,那么辣木籽能减肥吗?

辣木籽可以减肥吗

辣木籽能减肥。辣木籽中含有的辣木籽油具有净化人体肠道的功效,能加快新陈代谢,从而起到减肥的作用。富含膳食纤维的辣木籽具有促进肠道蠕动的作用,非常适合减肥的人食用。每一次吃辣木籽两粒,剥开后吃内籽,然后喝水,有一种天然甘甜的味道。假如肝脏代谢异常,第一次吃辣木籽会觉得偏苦,需要多喝水。

辣木籽油的其他作用

1、降血脂辣木籽中含有白氨酸,它的钙和蛋白质含量都比较高,能促进脂质代谢,有降脂的效果。血脂偏高的人在日常生活中多食用辣木籽,对身体很有好处。

2、耐疲劳。辣木籽中含有丰富的氨基酸、铁、锌等营养物质,有滋补的功效,还能提神,每天吃两粒能提神,抗疲劳。

3、保肝。日常生活中如果经常喝酒或者服用药物,可以多吃辣木籽,辣木籽能加快肝脏的排毒速度,同时还能保护肝脏。

上述几点就是辣木籽的主要功效,辣木籽中含有辣木籽油和膳食纤维,能促进身体新陈代谢,加快排毒速度,从而起到减肥的作用。一般而言,初食辣木籽一天1~3次,每次2~4粒即可,可根据个人体质加减,在连续使用一个月后,会有明显的身体变化。气喘病患者和孕妇都不可食用。

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