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1、莲子具有滋补作用,可以煮粥喝,对身体有很好的滋补作用,一般用莲子心来煮粥的时候,都是把莲子心去掉,因为莲子心的味道有点苦。但莲子心是一种中草药,也可以单独食用,很多人用莲子心泡茶喝,香甜中带苦,那么,莲子心的功效和作用具体如何呢?

2、一、清肺除烦

3、莲子心具有清心除烦的功效,具有很好的祛火功效,尤其对降心火有很好的功效,如心火旺导致口舌生疮、失眠烦躁等,可以用莲子心泡茶喝,或者煮粥食用,能起到清心除烦的作用。

4、二、清热消暑

5、莲子心具有清热解毒的功效,可以用莲子心泡水喝,对防止中暑有很好的清热解暑的效果,因此推荐莲子心泡的茶对预防中暑有很好的效果。

6、三、抚慰心灵

7、尽管莲子心味道比较苦,但对心脏不好的人来说,可以用莲子心来泡水喝,对于扩张血管、降低低血压、增强心脏功能都有很好的效果。智力劳动者也可以经常用莲子心泡水喝,能改善记忆,防止老年痴呆的发生。由于莲子心具有很好的安神作用,所以能帮助睡眠,用莲子心煮水,加适量盐搅拌均匀,就可制成安眠茶,睡眠质量差的人可常喝。

8、四、降血压

9、由于莲子心里面的莲心碱具有扩张血管的功效,高血压患者经常使用山楂、决明子、荷叶、莲子心煮水,都能做成降压茶,经常喝这种茶,对血压稳定有一定的帮助。

10、五、防滑精

11、由于莲子心含有很多碱性成分,对性欲有一定的抑制作用,在晚上做梦的年轻人中,可能会出现遗精症状,如果频繁遗精对身体健康有影响,在这个时候可以用莲子心泡水喝,对滑精、遗精有很好的治疗效果。

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