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1、产后产妇产后饮食如常,但排便数天不到或排便时干燥、疼痛,不能解除,称为产后便秘,也叫产后大便困难,是最常见的产后疾病之一。产妇由于外阴的侧切缘故,在产后要排大就会本能地做一些便秘,所以一般产妇多多少少会有一些便秘。

2、通常顺产的妇女在产后的那天可能需要排便,剖腹产妇女则可能要在排尿后第二天排便,无论何时有便意,对于产妇来说,要注意到,一天排一次的排便可更快地恢复。

3、为使产妇更好的排便,产妇必须多喝开水,不能听信老人的产妇喝开水会寒凉,在排便时要多喝水,同时要多吃水果,尤其是苹果要多吃苹果,素有肠道卫士之说,所以一定要吃开水烫热。

4、(1)要养成大便的卫生习惯,每天晨起或早餐后按时将大便排便,到了不论是否便意都要按时上厕所。如果长时间坚持,就会养成按时排便的习惯。(2)日常生活中要多吃含有纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。建议适量饮水或饮用蜂蜜水,如大枣、芝麻、胡桃等,具有润肺通便的功效。(3)运动可以改善胃肠蠕动,增强腹部和会阴肌的肌力,有利于保持大便通畅。(4)如果出现便秘严重的情况,可以适量服用蜂蜜等缓泻剂,同时服用体积性泻药、乳果糖、聚乙二醇等安全的缓泻剂,但是致畸作用不大,可能会导致肠痉挛。应该避免使用安眠药和蓖麻油。

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