大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么可以增加精量成活率，吃什么对精子好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么对精子好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

想要对精子好在平时可以吃一些肉类、蔬菜、水果等。

1、肉类：肉类食物对精子是有一定好处的，里面有大量的蛋白质，能够为身体补充营养物质，提高精子的活力，比如鸡肉、鸭肉、牛肉等。

2、蔬菜：在平时也可以适当吃一些白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等一些蔬菜，能够补充体内影响，提高精子的活力。

3、水果：有一些水果对精子也是有一定的好处的，比如苹果、香蕉、火龙果等，里面有大量的微量元素，能够提高精子的活力。

可以让比较常见的食物以外，也可以吃一些粗粮。

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