大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中学生怎么减肥快一周瘦十斤，中学生怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、初中生处于生长发育阶段，不建议采取减肥措施。

2、现阶段中学生要合理营养饮食，不能吃油腻、高脂肪、高肉食的食物，患有肥胖症的中学生可以适当运动，多做运动，比如慢步跑。

3、练习瑜珈，做俯卧撑、仰卧起坐、游泳等运动，经过一段时间的调理，就能达到减肥的效果。

4、这一时期的中学生不要吃口服减肥药，也不要通过节食来减肥，这样不利于身体健康，影响生长发育。

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