大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题硒的作用和补硒的好处10大好处洗，硒的作用和补硒的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、硒化物是人体必需的微量元素之一,它对人体有很强的抗氧化和结合重金属的作用。缺硒、脱发、甲状腺功能减退、心脏疾病、甲状腺功能减退等疾病都有可能发生。人体不能合成硒,只能从外部摄取,因此要适量地补充硒。

2、首先硒能合成谷胱甘肽过氧化酶,能清除自由基,保护细胞膜;其次,硒能合成人体内的硒蛋白,可以通过螯合反应,将重金属与重金属结合起来。这些作用都是有益于健康的。

3、因硒具有抗氧化作用,补硒可在一定程度上清除血液中的脂质过氧化物,从而调节血脂,防止血栓的产生;同时,补硒还能间接帮助慢性肝炎、肝硬化、胃溃疡、糖尿病、白内障等疾病控制病情发展;此外,补硒还能预防克山病、大骨节病这两种缺硒引起的地方性疾病。

4、此外,科学补硒对肿瘤病人化疗后的毒副作用有一定的缓解作用。但是一定要适量的补充硒,过多的补硒有可能导致硒中毒,所以必须在医生的指导下进行补硒。

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