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1、亮氨酸的主要作用是和稀盐酸一起修复肌肉，给身体组织提供能量，提高生长激素的产量，可以起到降血糖和燃烧脂肪的功效。

2、亮氨酸还可以帮助身体维持不同肌肉的系统，可以加强肌肉的蛋白质生产，就可以减少肌肉组织的退化，就可以改善做体力劳动的人的肌肉不容易出现疲劳的情况。

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