大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糯米大米粥的功效与作用，大米粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,米饭容易消化吸收,很适合每个人食用,可以煮粥,或与其它食物搭配食用。

2、 米粥有补脾、和胃、清肺的作用,对肠胃不好的人非常友好。

3、 稻米是 B族维生素的主要来源,所以吃米饭或米粥对预防脚气等疾病有很好的效果。

4、 同时也有补中益气、健脾养胃、益精强志、五脏、通血脉等功效。

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