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黑麦为什么医生不建议吃 减肥吃黑麦还是全麦好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题黑麦为什么医生不建议吃,减肥吃黑麦还是全麦好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题黑麦为什么医生不建议吃,减肥吃黑麦还是全麦好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃黑麦还是全麦好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、全麦的卡路里含量比黑麦低。

2、每100克全麦含30卡热量,黑麦100克含50卡。

3、在营养学上,全麦粗纤维含量远远低于黑麦所含的粗纤维。

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