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1、普通钙片对青少年身高都有一定的促进作用，青少年生长发育期间，平时也要多吃一些含钙高的食物，保持良好的生活习惯，饮食要规律，营养要均衡，不要挑食，不要熬夜，少喝碳酸饮料，多做一些跳跃运动，比如打篮球，跳绳，跳远等，这些都能促进身高的增长。

2、少年可选择钙尔奇，迪巧等。

3、食用大量的新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，促进钙的吸收。

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